DAL 16 AL 20 GIUGNO IL RADUNO PREMONDIALE T293 SUL GARDA

  Prende avvio oggi a Torbole sul Garda il raduno pre-mondiale della classe Techno 293, condotto da Gianlorenzo Imbriaco con la collaborazione di Marzia Marinai e del prof. Massimo Righi, A seguire la sintesi concettuale e il programma dettagliato.

Il raduno nasce dall’esigenza di garantire  agli atleti che saranno impegnati al mondiale, un momento di incontro propedeutico alle regate di alto livello in uno contesto in cui poter lavorare sia sulla parte puramente tecnica che su aspetti relativi alla preparazione fisica e alle problematiche relative al regolamento di regata.
Lo staff, tenuto conto quanto sopra descritto, sarà composto da un docente di educazione fisica che curerà la parte della riattivazione muscolare e della preparazione fisica, da un ufficiale di regata per la parte inerente il regolamento di regata e dal tecnico di zona che curerà la parte strettamente tecnica in acqua.
Per la parte di preparazione fisica si prevedono quattro appuntamenti mattutini alle ore 07:30, con ritrovo presso il CST; la seduta verterà sull’esecuzione di esercizi finalizzati all’allungamento e al miglioramento delle qualità muscolari. Sarà prevista una sessione di stretching e rilassamento a fine giornata, all’interno dei locali della palestra del circolo. Il docente impegnato sarà il prof. Massimo Righi.
Per l’attività riguardante il regolamento di regata, si cercherà di svolgere attività di aula finalizzata alla simulazione di casi in acqua in modo tale da poter simulare, alcune delle casistiche più frequenti, che spesso possono trovare impreparati i nostri atleti soprattutto in manifestazioni con un numero elevato di partecipanti; sarà dato spazio anche all’utilizzo delle bandiere (soprattutto le meno note) sia in prove di allenamento che nelle regate che si prevede di svolgere; tale attività sarà curata da Marzia Marinai.
L’attività in acqua sarà svolta in due sessioni di allenamento ben distinte, cercando di sfruttare le condizioni di acqua piatta con il vento da nord e nel pomeriggio sfruttando invece le condizioni di vento più sostenuto e di onda dell’ora; si cercherà di lavorare, su assetti, velocità di manovra e soprattutto sulla tattica e sulla strategia di regata, facendo uso di supporti video che saranno quotidianamente argomento del de-briefing serale. Questa parte sarà curata da   Gianlorenzo Imbriaco.
Unitamente ai lavori proposti, sarà anche dedicata una parte del raduno ad alcuni aspetti spesso poco discussi, relativi agli aspetti della regolazione delle vele tenuto conto di alcuni principi fondamentali di idro e aerodinamica applicata al mondo velico. In questa parte, con l’ausilio di Marzia Marinai, si cercherà di spiegare il funzionamento e le relative differenze di regolazione, spiegando quali sono i principi che vigono sulle vele della tavola a vela.
 
 16/06
–     14:00 presentazione dello staff e spiegazione del programma
–     14:30 armo dell’attrezzatura
–     15:00 uscita in acqua
–     17:30 de-briefing
–     18:30 esercizi di stretching

17/06
-      07:30 - 08:15 riattivazione muscolare
–     08:30 colazione presso il circolo o presso l’albergo in cui si risiede
–     09:30 -11:00 armo attrezzatura e uscita in acqua
–     11:30 de-briefing
–     12:30 pranzo presso il Circolo Surf Torbole
–     14:00 – 17:00 uscita in acqua
–     17:30 de-briefing
–     18:30 esercizi di stretching

18/06
–     07:30 - 08:15 riattivazione muscolare
–     08:30 colazione presso il circolo o presso l’albergo in cui si risiede
–     09:30 -11:00 uscita in acqua
–     11:30 de-briefing
–     12:30 pranzo presso il Circolo Surf Torbole
–     14:00 – 17:00 uscita in acqua
–     17:30 de-briefing
–     18:30 esercizi di stretching

19/06
–     07:30 - 08:15 riattivazione muscolare
–     08:30 colazione presso il circolo o presso l’albergo in cui si risiede
–     09:30 -11:00 uscita in acqua
–     11:30 de-briefing
–     12:30 pranzo presso il Circolo Surf Torbole
–     14:00 – 17:00 uscita in acqua
–     17:30 de-briefing
–     18:30 esercizi di stretching

20/06
–     07:30 - 08:15 riattivazione muscolare
–     08:30 colazione presso il circolo o presso l’albergo in cui si risiede
–     09:30 -11:00 uscita in acqua
–     11:30 de-briefing
–     12:30 pranzo presso il Circolo Surf Torbole
–     14:00 – 17:00 uscita in acqua
–     17:30 de-briefing
–     18:30 esercizi di stretching
–     19:00 conclusione del raduno e saluti del segretario Vasco Renna